跆拳道起源于朝鲜半岛,是一项运用手脚技术进行搏击格斗的韩国民族传统的体育项目。什么是跆拳道呢？跆（Tae）,其意为脚踢，摔撞；拳（Kwon），是力量的象征，表示以拳头击打，以武斗智斗勇；道（Do），指道义，是一种艺术方法，这是跆拳道追求的最高境界。它重技术，轻力量，是一门充分展现腿技的精美艺术。
    跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还能使肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道不同于一般体育活动，做激烈的活动，每小时消耗的卡路里量为600，减少体重一磅要消耗3500卡路里。因此，一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。
    跆拳道尤其对女性特别好，理由是可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。更重要的是可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。而且这种运动特有的锻炼方式能大大增加人体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练、对保持优美体态有莫大益处，绝不亚于任何一种健美运动。“另外，更有减轻精神压力之功效。”如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
    还记得电视剧《玉观音》吗？剧中孙俪扮演的安心那优美的后摆腿巧妙地击中了帅哥杨瑞，同时也击中了都市中的靓女们。这项集神秘、爱情还有自卫术的运动，谁不想亲身体验一下呢？
    
    那么，跆拳道到底有着怎么样的魔力呢，就让我们好好来分析下吧。
    一、瘦身健美