一柄竹刀，一套护具，一声大喊，一阵搏击，一身疲惫。在竹刀劈来的时候，不是躲避，而是迎头而上，在危险之中伺机还击对方；在被打倒的时候一次次爬起来，向恐惧和畏缩挑战，证明自己的勇气和意志。剑道代表了武士不屈与好斗的精神。所以，练习剑道，不仅是磨炼身体，更可以在剑道中体会人生 。
　　提起剑道，第一个反应是日本武士，这个与日本武士文化有着深刻依存关系的格斗技艺，关于剑道，很多人都是在日本和韩国的电影中知道的，像曾经风靡一时的韩国电影《我的野蛮女友》中就有大段发生在剑道馆中的情节，可怜的牵牛被野蛮女友打得满地找牙，苦不堪言。在日本和韩国，剑道是传统的格斗技术，在学校中普遍开展，很多人是从小就练的，作为人生成长阶段中的一种必修课。 
　　中国人了解剑道多是因为对剑道具有特色的服装护具和打斗方式感兴趣开始，很多人接触剑道的动因也大都如此。其实要穿上那套护具并非易事，从开始练习剑道开始，没有一两个月的时间无法穿上护具，或者说没有资格穿上护具。剑道远非手持竹棍乱打一气那么简单。相对来说，练习剑道是安全的，护具保护了身体的重要部位，而护具的发明，也使剑道这种古时的格斗技术成为普通人都可以练习的体育活动。